Una reciente investigación sugiere que quienes entrenan su atención plena tienen mayores posibilidades de aprender a controlar su ira y, por tanto, a ser menos violentos con su pareja. La violencia de pareja no está justificada de ninguna forma, pero…
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Cuando hablamos de trastornos de la alimentación, tanto la bulimia y la anorexia nerviosa son menciones frecuentes. Ambos trastornos coinciden en que se refieren a formas no saludables de perder peso. Sin embargo, existen diferencias esenciales entre ambos conceptos. Incluso,…
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Aunque parezca un fenómeno reciente, las teorías de conspiración son más antiguas de lo que pudieras pensar. Hechos como el asesinato de Jhon F. Kennedy o el Plan Kalergi son algunos de los acontecimientos que despiertan las más variadas interpretaciones…
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Seguro que ya has escuchado en diversas ocasiones que algunos nacen con estrellas y que otros nacen estrellados. Si trasladamos esta forma de pensar a otro ámbito, por ejemplo, el liderazgo, podríamos decir que los grandes líderes nacen, no se…
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Si analizamos lo que se dice en redes o en las conversaciones cotidianas, nos daremos cuenta de que la resiliencia es una palabra que está de moda. De hecho, es común escuchar decir a otros que, lo que no nos…
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En algún punto de nuestras vidas, todos llegamos a experimentar pensamientos que en realidad no deseamos tener. Aunque creas que son algo negativo que debes erradicar de manera absoluta, lo cierto es que esto no es posible del todo, así…
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Imagina esto: hay un empleado que está teniendo un comportamiento irregular y hay otro que lo descubre. Al primero de ellos vamos a llamarlo Juan y al segundo, Pedro. Pedro decide reportar con sus superiores el comportamiento irregular de Juan,…
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Cuando estás iniciando una relación de pareja e incluso cuando ya la tienes establecida, hay preguntas que parecen repetirse en tu mente una y otra vez. En las sesiones de terapia psicológica, por ejemplo, una pregunta clásica es: "¿Cómo saber…
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Tu vida depende en gran medida de las decisiones que tomes. No importa que se trate de un hecho trivial o de uno de gran relevancia, cada decisión cuenta y genera resultados distintos. Algunos te van a gustar, otros no.…
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El coaching parece estar en todos lados. Sin embargo, muchos ni siquiera tienen claro lo que es ni para qué sirve. Otros deciden embarcarse en esta aventura sin entender las limitaciones del oficio que están aprendiendo. Por eso vamos…
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Todos hemos sentido que el mundo se nos viene encima, que a diario tenemos un montón de pruebas que sortear. La ansiedad es un trastorno cada vez más común. Algunos, incluso, ya desde la propia infancia comienzan a experimentarla.…
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Anteriormente ya hemos hablado sobre algunos de los beneficios que nos ofrece la psicoterapia. Existe un error común (pero no por ello normal o correcto) de creer que cuando una persona está recibiendo dichas terapias significa que esta persona está…
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