Dopamina: El Neurotransmisor del Placer y la Recompensa La dopamina es un neurotransmisor, una sustancia química que actúa como mensajero entre las neuronas en el cerebro. No se trata simplemente de la «hormona de la felicidad», como a veces se le simplifica, sino que juega un papel crucial en una

¿Qué es la adicción a los videojuegos? La adicción a los videojuegos, reconocida en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) como trastorno del juego, es un trastorno conductual que se caracteriza por un patrón persistente de juego, digital o no, que resulta en un deterioro significativo en la vida personal,

Comprendiendo la Depresión Bipolar: Más Allá de los Extremos La depresión bipolar, a menudo confundida con la depresión unipolar o el trastorno bipolar en su totalidad, es una condición compleja que se caracteriza por fluctuaciones significativas en el estado de ánimo, incluyendo episodios de depresión profunda intercalados con periodos de

Reconociendo los Síntomas de una Crisis de Angustia Las crisis de angustia son episodios de miedo o malestar intensos que aparecen repentinamente y alcanzan su pico en minutos. Aunque pueden sentirse aterradoras, es importante recordar que son temporales y tratables. Reconocer los síntomas es el primer paso crucial para buscar

Entendiendo las Crisis de Pánico: Síntomas y Diagnóstico Las crisis de pánico son episodios repentinos de intenso miedo o malestar que alcanzan un pico en minutos. Se caracterizan por una combinación de síntomas físicos y psicológicos que pueden ser abrumadores e incapacitantes. Es crucial comprender estos síntomas para poder identificar

Comprendiendo la Ansiedad por el Futuro La incertidumbre inherente al futuro puede generar malestar en cualquiera, pero para algunas personas, esta inquietud se transforma en una ansiedad abrumadora que interfiere significativamente con su vida diaria. Esta ansiedad por el futuro se origina en diversos factores psicológicos que interactúan entre sí,

La Conexión entre Baja Autoestima y Miedo al Compromiso La baja autoestima y la dificultad para comprometerse en una relación amorosa están intrínsecamente ligadas. Una autoestima frágil se manifiesta como una profunda inseguridad que afecta la capacidad de confiar en uno mismo y en los demás, creando un ciclo vicioso

El Impacto Emocional del Despido Injustificado El despido injustificado supone un golpe emocional profundo que afecta a la autoestima, la seguridad económica y la identidad personal. No es simplemente la pérdida de un trabajo; es la pérdida de un proyecto de vida, de rutinas establecidas y de un sentido de

Causas psicológicas de los despertares nocturnos El sueño reparador es fundamental para nuestra salud mental y física, pero a menudo se ve interrumpido por despertares nocturnos que pueden tener raíces psicológicas profundas. El estrés, la ansiedad y los traumas pasados son factores significativos que contribuyen a la fragmentación del sueño

Entendiendo la ansiedad por la incertidumbre La ansiedad por la incertidumbre es un fenómeno psicológico que se refiere a la angustia y el malestar que experimentamos al enfrentar situaciones no definidas o impredecibles. En un mundo en constante cambio, donde la información fluye rápidamente y las circunstancias pueden alterarse en

Entendiendo la culpa profesional: raíces y consecuencias La culpa profesional, especialmente en etapas tempranas de la carrera, puede ser una carga significativa. A menudo, nace de decisiones tomadas con información limitada, falta de experiencia o presiones externas que nublan el juicio. Estas decisiones, que en su momento pudieron parecer acertadas,

Comprendiendo el Miedo al Rechazo en Introvertidos Los introvertidos, a menudo erróneamente confundidos con los tímidos, pueden experimentar un miedo al rechazo social significativamente más intenso. Si bien la timidez se caracteriza por la ansiedad y el malestar en situaciones sociales, la introversión se refiere a una preferencia por la