Las mujeres experimentan diversos síntomas en los días previos a la menstruación, y para algunas, estos síntomas pueden llegar a ser abrumadores y debilitantes hasta el punto de interferir en su vida diaria. Esto se conoce como Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM). El TDPM es una forma grave del síndrome premenstrual (SPM) y se caracteriza por una serie de síntomas emocionales y físicos más intensos que los síntomas normales del SPM. En este artículo hablaremos del TDPM, incluidos los síntomas, los tratamientos y las opciones de tratamiento.
Síntomas del TDPM
Los síntomas del TDPM pueden variar de leves a graves y pueden dividirse en dos categorías: emocionales y físicos. Los síntomas emocionales incluyen sentimientos de tristeza, ansiedad, irritabilidad, hostilidad, cambios de humor, disminución del interés por actividades que antes disfrutabas y dificultad para concentrarse. Los síntomas físicos incluyen sensibilidad mamaria, hinchazón, dolores de cabeza, dolores articulares o musculares y fatiga extrema. Los síntomas del TDPM suelen aparecer en los días previos al inicio de la menstruación y, por lo general, remiten cuando ésta comienza.
Diagnóstico del TDPM
Diagnosticar el TDPM puede ser difícil, porque requiere que los síntomas estén presentes en al menos dos ciclos menstruales. Para diagnosticar el TDPM, el médico realizará una exploración física y un historial médico detallado. Dado que los síntomas del TDPM pueden ser similares a los de otros problemas de salud, como la depresión o la ansiedad, es importante que la mujer busque un diagnóstico profesional para recibir el tratamiento adecuado.
Opciones de tratamiento para el TDPM
Una vez diagnosticado el TDPM, existen varias opciones de tratamiento. Muchas mujeres encuentran alivio haciendo cambios en el estilo de vida y la dieta, como seguir una alimentación sana, hacer ejercicio con regularidad y reducir el consumo de cafeína y alcohol. Además, algunas mujeres encuentran que los medicamentos de venta libre, como los analgésicos, pueden ayudar a aliviar los síntomas físicos del TDPM. A aquellas cuyos síntomas son más graves, los médicos pueden recetarles antidepresivos que ayudan a regular el estado de ánimo y a controlar los síntomas del TDPM.
Manejo del TDPM
El manejo del TDPM implica aprender a reconocer y controlar los síntomas. Las mujeres diagnosticadas de TDPM deben desarrollar un plan con su médico para controlar los síntomas. Muchos médicos recomiendan a las mujeres que lleven un diario para controlar sus síntomas e identificar pautas. Además, hacer ejercicio regularmente, practicar técnicas de relajación y limitar el estrés pueden ayudar a disminuir la gravedad de los síntomas del TDPM.
Conclusión
El TDPM es una forma grave del SPM que afecta a un pequeño porcentaje de mujeres. Los síntomas del TDPM pueden ser muy angustiosos e interferir en la vida diaria de la mujer. Sin embargo, hay varias opciones de tratamiento disponibles, así como estrategias de manejo para ayudar a controlar los síntomas. Las mujeres que sospechen que pueden padecer TDPM deben hablar con su médico de familia o ginecólogo para recibir un diagnóstico preciso y una atención adecuada.
