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Sentir que la agenda de actividades se desborda es algo muy común en estos tiempos. La verdad es que estamos llenos de quehaceres que sobrepasan la cantidad de horas disponibles para poder ocuparse de todas. Pero, ¿qué pasa cuando lo importante no es la cantidad de tareas o tiempo sino la disposición a realizar a una tarea?, ¿qué pasa cuando a pesar de que tengas solo una tarea por hacer las postergas hasta que llega la fecha límite? Veamos qué es la procrastinación y todo lo que está alrededor de esta…

¿Cuán familiares te resultan estas frases? Un día sin sonreír es un día perdido. Naciste para ser feliz, no lo olvides. No estés triste. Eso te hace mal. Si la respuesta es que te resultan familiares, no te preocupes. A todos no pasa. Ideas como estas son bombardeadas a diario en redes sociales y en discursos de algunas tendencias que están de moda en el mundo del desarrollo personal. Por desgracia, cumplen con una función opuesta a la que originalmente tienen. Lejos de ayudar, empeoran la situación. Veamos qué es la…

El acceso a internet ha facilitado la conexión a una enorme cantidad de información que hoy en día está al alcance de casi cualquier persona: ha incrementado las comunicaciones, se ha iniciado una tendencia de compras en línea y es el principal foco publicitario de todas las marcas a nivel mundial. Con todo esto, el tiempo invertido en la red ocupa gran parte del día de millones de personas ¿cuántas veces no consultamos las redes sociales? Al igual que vamos a ellas apenas despertamos en la mañana. Es un hecho que…

Aspectos más importantes sobre la psicoterapia infantil La salud mental es un aspecto fundamental para todas las etapas de desarrollo, en especial, la etapa de la niñez es el momento en que se establecen los rasgos de carácter determinantes de la personalidad, y cuando más efecto hacen en la psique las situaciones traumáticas e inconsistencias emocionales o sociales. Por ello, muchos nos preocupamos por el bienestar de nuestros pequeños, quienes pueden presentar síntomas asociados a patologías que tienen inicio en la primera infancia. ¿En qué consiste la psicoterapia infantil? Es el…

Muchas veces nos encontramos con un título llamativo que nos alerta ante una necesidad o deseo por mejorar algún aspecto. Por ejemplo, nos podemos topar con “5 claves para el éxito en la vida” o “Ser feliz es fácil” y sentir que en unas cuantas páginas podremos encontrar las respuestas que necesitamos de la tinta de profesionales en el área. Sin embargo, estos libros que prometen mostrar el camino para mejorar, conocerse a sí mismo o tener éxito pueden estar exagerando su alcance real.  Los libros pueden aportar algo nuevo siempre…

En las parejas pueden existir problemas que afectan la estabilidad de la relación, esto puede deberse a múltiples problemas de comunicación y de expresión emocional, poca asertividad al expresarse, problemas de empatía y comprensión. Todo esto puede traer como consecuencia, rupturas, infidelidades e incluso violencia; conocer los principales estilos para percibir el amor nos puede llevar a comprender mejor por qué las personas pueden no coincidir en sus objetivos como pareja.    Las causas de los problemas de pareja Pero ¿de dónde vienen estos problemas?, ¿todas las parejas los experimentan? Ciertamente…

Las vivencias e interacciones con terceros suelen ser determinantes de cómo cada persona se distinguirá del resto según su forma de ser y de posicionarse ante los retos. A su vez, los diferentes eventos traumáticos y por qué en algunos casos induce una cierta forma de ser y en otros una muy contraria también es un tema que estudia las teorías de la personalidad. ¿Ciertos rasgos pueden causar alguna enfermedad mental? la personalidad aún es un tema de interés con grandes espacios por pintar, con tendencia a generar numerosas incógnitas. Por…

En este mismo momento, en algún lugar del mundo, hay alguien sufriendo porque desea hacer algo, pero siente el freno paralizador que le impone la timidez. Ese es un hecho curioso porque la mayoría de niños nace siendo espontáneo. Antes de dar los primeros pasos ya hay niños bailando en cuna y haciendo todo tipo de balbuceos sin apenas incomodarse. Luego vamos creciendo y comenzamos a escuchar que existe eso que llaman timidez. Por ejemplo, un día un niño reacciona con cautela frente a un extraño (hecho normal) y se escucha…

A lo largo de la historia, han nacido artistas que quedaron grabados en la misma por romper todas los parámetros de su época, por ser innovadores, por ser los mejores del mundo, y muchas personas han atribuido todo esto a un don de nacimiento, a un talento innato, el cual estaría predestinado a convertirlos en genios. Autores como Carole Tansley han definido el talento como una capacidad o aptitud especial, que denominan como innata y aporta logros sobresalientes a las personas, en sus dominios físicos y mentales. Te presentamos datos relevantes…

Para responder a las inquietudes relacionadas con el ser humano, se han puesto en práctica investigaciones e ideado teorías para su conocimiento. Sin embargo, los distintos ámbitos de conocimiento del ser humano ya no son los mismos que antes, ahora no somos nómadas con comportamientos erráticos como en la era primitiva y hemos pasado a teclear frente a una pantalla por largas horas de nuestras vidas. Para poder llegar a lo que hoy se conoce como el hombre, la especie tuvo que atravesar distintos escenarios, con ambientes altamente catastróficos, donde la…