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Sin sistema inmunitario nos quedaríamos sin escudo de protección. Si la piel nos protege por fuera, el sistema inmunitario lo hace por dentro. Por eso, siempre está atento a los cuerpos extraños como bacterias, virus y hasta las células cancerosas. El estrés debilita este escudo y nos deja a merced de enfermedades que pueden llegar a convertirse en graves si nos las atendemos a tiempo. Para comprender cuál es la relación entre sistema inmunitario y estrés definamos antes al primero. ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta adaptativa…
¿Quieres tener pistas acerca de los rasgos de tu personalidad? A casi todos nos pasa. El motivo de esta curiosidad tal vez sea la necesidad de tener explicaciones acerca de lo que hacemos y de por qué somos como somos. Una forma de acercarse a ello es el test Myers-Briggs (MBTI por sus siglas en inglés). Este indicador no tiene por qué ser tomado de forma exacta. Sus resultados sirven como un autoinforme de fortalezas, tipo de personalidad y preferencias de una persona. También te interesa leer: ¿Qué es una personalidad…
La vida en pareja tiene muchos ámbitos que pueden generar desacuerdos. Los hijos no son la excepción. La cantidad de hijos, cómo será su crianza y otros aspectos pueden ser motivo de discordia. Incluso, si se tendrán hijos o no. A continuación te revelaremos información que tal vez no estás contemplando y claves específicas para que puedas tomar una decisión. 1. No tienes por qué sentir culpa de no abordarlo antes No es común que alguien pregunte acerca del plan que tenga el otro con respecto al ítem hijos. Debería,…
La dopamina es una de las palabras de moda de los conferencistas y autores sobre desarrollo personal en el mundo. Todo aquello que se le dé matiz de científico y sirva para acompañar a alguna palabra iniciada por el prefijo “neuro” para que tiene el poder de ganar la atención de los demás. En tal sentido, también surgen tendencias cuyos autores visten con una halo de cientificismo para hacerlas parecer reales. ¿Es este el caso del ayuno de dopamina? ¿Es esta la combinación perfecta para atraer incautos o funciona realmente? Veámoslo…
¿Quién puede tenerlo miedo al éxito? A priori nadie por al fin y al cabo es eso lo que todos buscamos, ¿no? Este razonamiento hace que a muchos les parezca paradójico el conjunto de ambos términos. Se supone que se le tiene miedo a aquello que es negativo y no parece que el miedo sea algo indeseado, algo que las personas evitemos. Pero esto es solo una suposición, porque sí, sí hay quienes temen a vivir la vida que se imaginan. Para entender mejor este miedo, antes veamos de qué se…
La separación de una pareja, quienes se enfrentan al rompimiento de un vínculo cargado con emociones y una serie de acuerdos mutuos, es una fuente de angustia y estrés por la que al menos a la distancia habremos podido observar que en realidad estés experimentando en este momento. Esto afecta el bienestar psicológico de quienes atraviesan este tipo de duelo, aunque su intensidad puede variar dependiendo de cada situación personal normalmente se acompaña de afectación emocional y debe ser asimilado correctamente para no desencadenar en ciertos problemas de conducta o afectividad. …
Gracias a nuestra memoria es posible adquirir todos los conocimientos, recolectar experiencia y aprender desde lo más básico hasta lo más complejo. Esto se debe a que es nuestra capacidad para conservar la información acerca de lo que acontece al presente y poder reconocer lo que hemos percibido en el pasado. Sin embargo, ¿te habías puesto a pensar en que se divide en tipos? Lo más común es que hayas escuchado sobre la memoria a largo y a corto plazo pero hay mucha más tela que cortar sobre sus ramificaciones. Tipos…
La ingenuidad puede ser tanto un valor como un problema. Pensar que porque tienes unos códigos morales y éticos los demás también los poseen es un error común. Las relaciones interpersonales no son esquemas lineales en los que el resultado de sumar 1+1 será siempre 2. Reconocer esto te permitirá tener menos expectativas acerca del trato con algunas personas de tu entorno. También te interesa leer: ¿Qué es una personalidad narcisista? ¿Es fácil identificar un sociópata narcisista? Si bien no se trata de vivir en el extremo de la…
No solo tenemos relaciones tóxicas con las parejas o personas cercanas. Esto también sucede con otros aspectos de la vida diaria. Como el deporte, el trabajo, el sexo y la alimentación. Sobre este último nos vamos a referir a continuación para que explores lo que significa tener una buena relación con la comida y conozcas consejos valiosos que te van ayudar a mejorar la en caso de que están o sea óptima. También te interesa leer: ¿Cuál es la diferencia entre anorexia y bulimia nerviosa? ¿Cómo saber si tienes una…
Cuando niños es muy fácil hacer amigos. Bueno, no siempre resulta así, pero al menos para el gran mayoría hiciste tapa de la vida en la que más así se hacen amistades. Sin embargo y con el paso del tiempo, pareciera que esta habilidad se va perdiendo. Recientemente se publicó un estudio en la revista Personality and Individual Differences en la que se aportan luces acerca del fenómeno que nos impide hacer amigos con la misma facilidad que lo hacíamos cuando niños. Características del estudio Un grupo de investigadores realizó entrevistas…