Categoría: Blog
No existe una única forma de ver la vida ni lo que nos pasa. Entender esto es formidable porque, lo que nosotros vemos como algo trágico o imposible, otra persona puede verlo de la forma contraria y acceder a posibilidades que tal vez no nos habíamos planteado. Pero cambiar de opinión no es un asunto sencillo. Se requiere trabajo, análisis y, por qué no decirlo, método. De eso se trata el reencuadre cognitivo, de una forma de cambiar la manera en que vemos el mundo para proyectarnos al futuro que queremos.…
Los rituales del enamoramiento guardan diferencias según la persona, pero en líneas general, hay rasgos que son bastante similares entre todos. A esos rituales y rasgos nos referiremos a continuación para que aprendas a detectarlas. De cualquier modo, estas señales no deben ser lo único en lo que base la relación en las primeras instancias. Las conversaciones francas acerca de lo que cada uno espera de la relación y los mensajes claros también deben ser parte de esta etapa. Basarse únicamente en estas señales puede ser un error que te haga…
Si antes un niño o una niña tenía poco contacto con extraños es porque las diversas ventanas digitales que hoy tenemos no existían. Ahora, con la irrupción y democratización de estos medios, por más que alguien esté dentro de las paredes de su hogar, está expuesto a la comunicación externa con mucha mayor facilidad. Como todo, la internet tiene sus pros y sus contras. Para entender mejor qué es el grooming y por qué representa un peligro para los niños, niñas y adolescentes, veamos qué es el grooming y como detectarlo…
Todo ser humano se conforma por unos procesos cognitivos, motivacionales y emocionales que han sido estudiados para comprender qué determina nuestras reacciones y comportamientos y ejercer cambios positivos en las personas para favorecer su adaptación a la sociedad. En este sentido, la psicología como ciencia de la mente debe de tomar en cuenta los órganos y sistemas anatómicos responsables de su funcionamiento para comprender y abordar las psicopatologías, adicciones, conductas de riesgo y alteraciones en los procesos psíquicos. Estas conexiones con las que contamos en nuestro cerebro se extienden por…
Al adentrarnos en psicopatología de los trastornos depresivos para saber qué se puede hacer en la búsqueda del abordaje de estos síntomas y la obtención de una mejora significativa en la calidad de vida de quien vivencia este problema, se encuentra un tipo de depresión que puede pasar desapercibida porque los síntomas son más leves y menos incapacitantes que la más explorada depresión mayor. Conocer la distimia y aprender que existe una modalidad de depresión persistente durante años ayudará a reconocerla y acudir a acompañamiento psicológico a tiempo. ¿Qué es…
Lo que aprendemos de niños nos determina como adultos. Si aprendemos a darnos un trato compasivo y cariñoso, si aprendemos a aceptar que la perfección no es posible y que amarnos a nosotros mismos es un gran paso para poder relacionarnos luego con los demás, entonces habremos garantizado una buena parte de eso que llaman felicidad o, cuando menos, el bienestar mínimo consigo mismo. Pero esto no solemos aprenderlo en las primeras etapas de la vida. De hecho, algunos nunca lo hacen. A continuación te compartimos nuestras 10 claves para que…
El mundo de las parejas es ya bastante complejo, a veces hasta convulso, así que cualquiera pudiera pensar que no tener una es un indicio de buen criterio. Sin embargo, no siempre es así. Hay personas que quieren relacionarse de manera íntima con alguien, pero que, aun así, no lo logran. Consiente o inconscientemente lo evitan. ¿Por qué lo hacen? ¿Para qué lo hacen? ¿Cómo modificar esta conducta? Las tres preguntas tienen respuestas y las vas a conocer a continuación. También te interesa leer: Sexo todos los días, ¿está bien hacerlo…
Cambian las épocas, cambian las percepciones y cambian las formas en que vivimos el amor. Entre todos esos cambios surgen pruebas, dudas, debates y procesos de adaptación. En tal sentido, el poliamor es un tema cada vez más frecuente de conversación. Sobre esto conocerás en este artículo, sobre qué es el poliamor, si funciona para todas las personas, cuáles son sus implicaciones morales y en qué se diferencia el poliamor de la infidelidad. También te interesa leer: ¿Cómo superar el miedo a las relaciones de pareja? ¿ Qué es el poliamor…
El concepto de trauma puede abarcar el área físico como lo son esguinces, fracturas o luxaciones las cuales pueden ocasionar discapacidades en la persona. Psicológicamente, el trauma en alguien puede desequilibrar el sistema mental y su existencia desde las emociones pudiendo generar estrés en situaciones habituales, ejemplo: Una persona puede temerle al transporte público si hubo una época en su vida en donde fue atacada. Características del trauma psicológico Se dan tres elementos fundamentales e indispensables cuando se habla de un trauma o evento traumático que lejos de lo que se…
Algunas de nuestras expresiones afectivas coinciden con las de nuestros familiares más cercanos y nos resultan tan naturales y espontáneas que parece que vinieran configuradas de fábrica. Esto no quiere decir necesariamente que nos gusten o sean adaptativas para nosotros durante toda la vida, por ello, son aspectos de la personalidad que pueden ser modificados a la par de otros rasgos y experiencias. Resulta importante reconocer esa parte de la identidad que se inclina hacia ciertas maneras y formas de ser, en especial para no confundirlas con otros aspectos. De…