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Si cada uno de nosotros conociera e interiorizara el concepto ‘dignidad’, las dinámicas relacionales entre humanos serían distintas, en este caso, para mejor. Lamentablemente, esto no sucede así. Al menos no tanto como nos gustaría que sucediera. De hecho, algunos conocen el concepto cuando están al borde de situaciones indignas, cuando sienten que ya no pueden ni deben tolerar más lo que les sucede. Si lo aprendieran antes, tal vez no llegarían hasta ese extremo. A continuación, conocerás qué significa la dignidad y cómo recuperarla si la has perdido para desarrollar…

Nacemos con el conflicto a cuestas. Pasamos de estar en una bolsa repleta de líquido amniótico en donde nos acostumbramos a unas condiciones específicas a respirar en el exterior con todo un conjunto de situaciones nuevas. El conflicto surge de las diferencias, por lo que, en un mundo de personas y entornos diferentes, nada nos libra de él. Visto así, antes que vivir huyéndole, lo apropiado es prepararse para abordarlo de la forma más sensata posible para evitar que escale. Veamos antes qué es el conflicto para, posteriormente, abordar las habilidades…

Mucho se habla acerca de soltar a alguien o a una situación. Por supuesto, esto no se refiere al acto físico, sino al psicológico y, para algunos, hasta el hecho espiritual. De cualquier modo, es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Es como si dar el consejo o pensarlo fuera a un ritmo distinto del que nuestras vivencias y sentimientos pueden ir en realidad. A continuación, conocerás esas acciones específicas que construyen el acto de soltar y algunas consideraciones para que el proceso tenga mayores posibilidades de éxito. También te interesa…

Si tuviéramos conciencia del efecto de nuestras palabras en los demás, nos pensaríamos mejor todo aquello que decimos. De este efecto no están exentos los niños, personas especialmente susceptibles a grabar aquello que les dicen otros, sobre todo cuando gatilla altos niveles de emocionalidad o cuando, quienes les hablan, son figuras de autoridad como sus padres o maestros. En tal sentido, estas son frases recurrentes en las dinámicas entre padre e hijos que deberías evitar a toda costa. También te interesa leer: Miedo a la oscuridad o nictofobia [cómo afrontarla] 1.…

¿Piensas en exponer frente a un público y sientes nervios incontrolables? ¿Te da una sensación de vacío en el estómago? ¿Te imaginas en un escenario y la sola idea te aterra? El auge de los diversos medios digitales y las distintas dinámicas educativas y empresariales de la modernidad, prácticamente, nos exigen tener un dominio de diversas habilidades para hablar en público, pero es muy difícil desarrollar cualquiera de ellas sin antes comprender qué es lo que pasa con el miedo a hablar frente a una audiencia o también llamado miedo escénico.…

Muchos dedican bastante tiempo a conseguir esa persona que los haga sentir en las nubes y casi siempre la encuentran. Quien diga que no, probablemente ha vivido aislado de la civilización y de casi cualquier contacto humano. La gran mayoría de humanos se ha enamorado en algún punto de su vida. Pero el enamoramiento no viene solo. Como si se tratara de una dupla que llega a nuestras vidas, con él también llega el sufrimiento. No siempre sucede así, pero, lamentablemente, sucede más veces de las que nos gustaría que sucediera.…

Cuando se habla insomnio y mala calidad del sueño, se suele pensar que esto tiene una solución única más fruto de alguna infusión o de algún medicamente. Sin embargo, pocas veces se contempla todo lo que sucede alrededor del sueño, sobre todo en los niños, quienes tantas veces tienen problemas para conciliarlo. Para entenderlo mejor es importante que conozcas cómo trabajar la higiene del sueño en niños, incluidos los jóvenes, tan tendientes a pasar largas noches de desvelo. También te interesa leer: ¿Cómo identificar la ansiedad en niños? ¿Qué es la…

Sobre los osos hay distintas interpretaciones. No hace falta ser un experto para asociarlos son fuerza, coraje, grandeza y protección. Un oso evoca diversos significados y aquí vamos a desentrañar los 10 más comunes cuando se trata de sueños. También te interesa leer: ¿Qué significa soñar con ser perseguido? Seguro has soñado esto antes 1. ¿Qué significa soñar con ser perseguido por un oso? ¿De qué estás tratando de escapar? ¿Qué es eso de lo que intentas huir sin antes resolverlo? El oso pudiera ser un símbolo de eso que te…

Cuando dos personas deciden conformar una pareja, entre los acuerdos iniciales debería darse por sentado que las discusiones aparecerán. Tarde o temprano será así. Esto aliviaría las cargas iniciales de querer que todo sea perfecto. De cualquier modo, no se suele hacer y, cuando las discusiones empiezan a aparecer, lo hacen casi por sorpresa. En tal sentido, es normal que en la pareja haya incertidumbre acerca de cómo abordar la situación. Las 10 claves que te compartimos a continuación son ideales para que tus discusiones de pareja sean sanas. Léelas hasta…

Quien no haya mentido alguna vez en la vida, que alce la mano. Si esto fuera dicho en una multitud de gente sincera, no habría mano que se quedara abajo. Sí, por duro que suene, mentir es un comportamiento humano bastante común. Esa misma capacidad maravillosa de reflexionar acerca de nuestros actos que nos da el lenguaje, también da pie para que diseñemos formas de acomodar los hechos según nuestro beneficio. Veamos a continuación algunas aproximaciones al hecho de la mentira y cómo podemos hacernos más hábiles para detectarlas.   ¿Qué…