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En algún lugar del mundo hay una persona que, ahora mismo, está intentando contener el llanto. En algún otro lugar, seguramente, hay alguien más dándole rienda suelta a su llanto sin importar que se encuentre en público. No hace falta dedicarse a la estadística para concluir que los que confo rman el segundo tipo de personas son muchos menos que los del primero porque, aunque llorar es algo natural, no está tan bien visto como quisiéramos, menos si se hace en frente de todos. También te interesa leer: Dependencia emocional, 7…
El matrimonio es un evento muy importante en la vida de cualquier persona, así que es normal pensárselo bien antes de dar un paso como este. Sin embargo, hay personas a quienes no les basta con pensar en ello, incluso, sienten un miedo tan profundo a casarse que ni siquiera lo contemplan entre sus opciones. Existe una explicación para este fenómeno y es la que te describiremos a continuación. Comencemos por entender el concepto en el que se sustenta tal miedo. También te interesa leer: Apego ansioso, la forma de relacionarte…
Nuestras emociones son respuestas adaptativas que, de alguna forma, nos sirven para comunicar un conjunto de respuestas frente a diversos estímulos. Como tal, merecen ser revisadas y atendidas con cierto mimo, pues ellas son nuestra conexión con los más instintivo y forman parte muy importante de lo que nos permite relacionarnos con otras personas. Si le dedicamos momentos de higiene a nuestro cuerpo, también deberíamos hacerlo con nuestro mundo emocional. A continuación descubriremos en qué consiste esta propuesta y cómo hacer para que nuestras emociones reciban los cuidados pertinentes. También te…
¿Crees tener una persona narcisista en tu entorno cercano? ¿Piensas en tu pareja y consideras que tiene varios rasgos de narcisismo? Si estás leyendo esto, es porque, al menos, has escuchado a alguien mencionar la palabra narcisismo y todo lo negativo que conlleva. Y claro, aparte de un conjunto de conductas y actitudes al respecto, seguro habrás escuchado que también es imposible que cambien. Verlo de este modo es simplificar algo que es mucho más complejo en realidad. Esa forma simple de ver al narcisismo tiene que ver mucho con la…
La vida consiste en un delicado equilibrio. El día tiene a la noche y el invierno al verano. Nada en la naturaleza se improvisa, nada se desequilibra (a menos que haya intervención externa). En las relaciones humanas también hay mecanismos regulatorios. Para algunos están ocultos o, tal vez, son demasiado obvios como para notarlos. Damos respeto y esperamos lo mismo. Acompañamos y nos gusta ser acompañados. Y sí, todo esto a pesar de frases como “dar sin esperar nada a cambio”. Lamentablemente, a veces experimentamos desajustes motivados por una mala gestión…
Las cucarachas son desagradables. No importa lo que hagamos para verlas de otra forma. Si no nos gusta verlas mientras estamos despiertos, mucho menos cuando estamos en horas de sueño reparador. En tal sentido, lo mínimo que queremos es conocer las diversas interpretaciones que tiene soñar con ellas. Si tú también has tenido este tipo de experiencia a la hora del sueño, entonces te gustará saber que en materia de sueños con cucarachas no todos los significados son tan difíciles de asimilar como la idea de tener una cerca. También te…
Algunos afirman que la disciplina es más importante que la inteligencia. Revisemos brevemente este planteamiento. Sobre la inteligencia hay diversos debates que no permiten si quiera marcar unos parámetros claros para definir lo que es ser inteligente o no. En cambio, sobre la disciplina, aun cuando alguien quiera debatir, sí hay un consenso claro: esta es, si no la única clave, una muy importante para lograr metas. Tal parece que la idea de ser constante, de hacer siempre al menos un poco en procura de un objetivo, está muy bien visto.…
Aunque no se note de manera sencilla, hay muchos heridos a nuestro alrededor. Cualquiera de nosotros puede estarlo, pero como no hay sangre de por medio, no le damos mayor importancia. Un día, de repente, algo se quiebra y la herida queda expuesta. Siempre estuvo ahí, pero pocos estuvieron (y están) conscientes de ella. Entonces toca voltear la mirada a lo interno y ver de dónde viene tal dolor que no se calma con analgésicos. Normalmente, proviene de la infancia, de esa etapa tan importante en nuestro desarrollo, pero que muchas…
Relacionarse con los demás puede llegar a ser un verdadero arte. Da igual que se intenten aplicar fórmulas generales para ello. Cada quien tiene sus particularidades y rasgos propios que le dificultan o facilitan la tarea. Específicamente, si nos referimos a las dificultades, hay personas distantes en lo emocional. Son esos quienes se alejan de las relaciones apenas se están poniendo serias. La disponibilidad emocional es un factor que fortalece o rompe vínculos. A continuación, conocerás qué significa este concepto y las señales más claras que identifican a una persona emocionalmente…
Sentirse bien es algo que muchos ni siquiera se han planteado jamás. Pareciera que están tan acostumbrados a vivir de forma caótica o “normal”, que pensar en la idea de bienestar les parece un asunto extraño, ajeno. Esto no sucede con la Generación Z, al menos si la analizamos desde sus tendencias predominantes. Las personas pertenecientes a esta generación son aquellas nacidas entre 1997 y 2012 (aunque hay debates al respecto que las sitúan en años distintos) y tienen particularidades que las hacen interesarse más por su salud mental. Veamos a…