Sueños. Nadie se escapa de ellos. Es como si, solo con el hecho de acostarnos a dormir, estuviéramos firmando un contrato en el que esta variable está garantizada.

Nadie está exento de soñar y eso nos causa fascinación, sobre todo aquellos sueños que lucen inquietantes y hasta misteriosos.

Soñar con ser perseguido es, de hecho, uno de los sueños más comunes que hay.

Pareciera que todos hemos sentido esa sensación de intentar correr sin poder lograrlo.

Es esa impotencia para huir rápido, son esos latidos de sonido expansivo y el sudor frío corriendo por nuestra frente los que nos hacen preguntarnos qué significa soñar con ser perseguido.

Descubrásmoslo a continuación.

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¿Qué significa soñar con ser perseguido y las interpretaciones más comunes?

Aunque la ciencia no se pone de acuerdo con respecto al significado de los sueños ni sobre su rol en nuestro descanso, la fascinación por los sueños trasciende épocas.

A partir de esto, son muchas las hipótesis que hacemos. Y claro, cómo no, estas hipótesis están basadas en nuestra propia experiencia.

Por tanto, esta es una vía para, al menos, indagar en los significados más conocidos asociados a lo que vivimos en la cotidianidad.

Por ejemplo, soñar con ser perseguido está ligado a estados de estrés agudo.

Pensemos por un momento en cuál mecanismo usaría nuestro organismo para resolver una situación estresante, sobre todo si lo que haremos será dormir.

¿Son acaso los sueños esta vía? Podemos pensar que así es.

Si haces un recuento histórico de los sueños que más te han marcado, es muy probable que estén asociados a hechos vividos durante el día, especialmente a aquellos que generaron en ti un alto impacto emocional.

Este es el caso de lo que sueñas después de haber visto una película, una o haber visto las noticias.

Incluso, de los casos que abordamos en sesiones, hasta un 70% de las personas manifiestan tener sueños relacionados a sus vivencias diarias.

¿Qué significa soñar con ser perseguido si este sueño es frecuente?

Si soñar con ser perseguido es algo frecuente, te compartimos un listado breve de los casos en que notamos un aumento sustancial de este tipo de sueños.

• Ansiedad por una situación que aun no se da.
• Estrés elevado.
• Preocupación por una situación sin resolver de la que esperas resolución desde hace tiempo.
• Conductas evitativas acerca de una situación de la que huyes comúnmente.
• Exceso de responsabilidades, bien sea en el ámbito laboral o estudiantil.

¿Qué tan determinantes son los detalles en este tipo de sueños?

Si bien en las ramas más antiguas de la psicología como el psicoanálisis, los detalles en los sueños parecían tener una gran importancia, no es así en las más modernas, sobre todo en aquellas que se enmarcan dentro del método científico.

De cualquier modo, los detalles de los sueños nunca serán iguales en las distintas culturas.

Solo imagina lo que es soñar con ser perseguido si vives en alguna montaña de Alaska y lo que es hacerlo si vives en una metrópolis como Santiago de Chile o Ciudad de México.

Los detalles pueden ser importantes en la medida que reflejen tu contexto y que tengan alguna asociación plausible.

Si trabajas con alguien que te hace acoso laboral, te sientes impotente frente a esa situación y sueñas con que te persigue, la asociación tiene sentido porque esta pudiera ser una respuesta inconsciente para hacerte ver que tal hecho te resta calidad de vida, que te agobia y que debes cambiar.

Normalmente, la persona o animal que te persigue simboliza o tiene algún rasgo de la situación que preocupa.

¿Cómo prevenir este tipo de sueños?

Evalúa el contexto en que se dan y, si no se asocian con una situación real de angustia, entonces hay asuntos que debes revisar acerca del momento previo a irte a la cama.

Descarta preguntas como:

• ¿En realidad te están persiguiendo en algún ámbito de tu vida? Indaga en las sensaciones que te genera tu trabajo, pareja, estudio, amigos, etc.
• ¿Sientes miedo por algo en particular y aun no te has hecho cargo de él?
• ¿Hay algún evento que estés por vivir y que te genere estrés?
• ¿Estás en una relación disfuncional en donde son evidentes los celos desmedidos?
• ¿Sientes que tienes un compromiso con alguien y que esta promesa te persigue?

Una vez que hayas hecho esto, establece los siguientes hábitos:

• Come o ejercítate al menos 3 horas antes de acostarte. Si lo haces muy próximo a la hora del sueño, aumentarás la posibilidad de tener pesadillas.
• Realiza alguna actividad relajante como meditar o leer algo agradable antes de irte a la cama. Evita los noticiarios.
• Evita usar el celular o computadora al menos hasta una hora antes de irte a la cama.
• Mantén lejos los asuntos laborales y evita las conversaciones de este tipo antes de irte a dormir.
• Consulta con tu médico y hazte chequeos para descartar desórdenes hormonales que te estén impidiendo descansar como debes.

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Conclusión

Los sueños son creativos, por eso mucho de lo que soñamos es a veces ilógico.

Antes que verlos como hechos predictivos, es recomendable que les des un matiz más bien descriptivo y que los uses para evaluar distintas áreas de tu vida que pudieran estar afectándote.

Si sueñas con ser perseguido, revisa cuáles son los lastres o cargas que llevas contigo: promesas hechas a la ligera, empleo que te genera infelicidad, situación de pareja, amigos en quienes no confías.

Por supuesto, si te cuesta gestionar esta información sin acompañamiento profesional, agenda ya tu sesión con tu psicólogo de confianza.