Sobre este libro
Comprar Ansiedad 2: Cómo Controlar el Estrés y Mantener el Equilibrio de Augusto Cury
Explora las herramientas emocionales presentadas en Ansiedad 2: Cómo Controlar el Estrés y Mantener el Equilibrio de Augusto Cury, un libro que ofrece estrategias prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad. Aprenderás a desarrollar una mayor conciencia emocional, lo que te permitirá ser menos reactivo y más asertivo ante las adversidades de la vida diaria. Este libro, en su segunda edición, es un recurso valioso que apoya tu bienestar psicológico y físico.
Beneficios del libro
- Desarrollo de la resiliencia como herramienta para enfrentar adversidades.
- Comprensión profunda sobre la importancia de un poco de estrés para un rendimiento óptimo.
- Enfoques innovadores basados en la inteligencia emocional.
- Consejos prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria.
- Un estilo narrativo inspirador que facilita el aprendizaje y reflexión.
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- Categoría principal: Libro.
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Augusto Cury
Augusto Cury (2 de octubre de 1958, Colina, Estado de São Paulo, Brasil) es un reconocido escritor, psiquiatra, investigador y conferencista brasileño, especializado en inteligencia emocional y salud mental. Con un enfoque innovador en psicología y su teoría de la gestión del pensamiento han tenido un impacto significativo en el desarrollo personal y profesional de millones de personas en todo el mundo. Cury es autor de más de 30 libros, entre los que destacan El vendedor de sueños, Padres brillantes, maestros fascinantes y Ansiedad: cómo enfrentar el mal del siglo. Sus obras, traducidas a numerosos idiomas, combinan narrativa inspiradora con herramientas prácticas para promover el equilibrio emocional, el autoconocimiento y la resiliencia. Además de su labor como escritor, es creador del programa Inteligencia Multifocal, que ha sido adoptado en instituciones educativas y empresas para fomentar una mejor gestión del estrés y las emociones. Augusto Cury es una figura clave en el ámbito de la psicología motivacional.
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