Categoría: Blog

Es inevitable no usar el cerebro. Hagas lo que hagas siempre lo vas a usar. Y todo lo que usas de tu cuerpo debe ser cuidado, incluido el cerebro. Además de la alimentación y el ejercicio físico, hay formas efectivas de cuidarlo para conservar y fomentar su agudeza y concentración. El resultado será un mayor […]

Actualmente existen muchas prácticas y actividades que afirman contar con la solución para tus problemas, el manejo de emociones desagradables y la manera de enfrentar los conflictos que se nos presentan en el día a día. De este modo, muchas personas optan por distintas terapias espirituales, grupos de apoyo o disciplinas en las que una […]

Si analizamos lo que se dice en redes o en las conversaciones cotidianas, nos daremos cuenta de que la resiliencia es una palabra que está de moda. De hecho, es común escuchar decir a otros que, lo que no nos mata, nos hace más fuertes. Esta es tal una de las frases icónicas que la […]

Seguro que ya has escuchado en diversas ocasiones que algunos nacen con estrellas y que otros nacen estrellados. Si trasladamos esta forma de pensar a otro ámbito, por ejemplo, el liderazgo, podríamos decir que los grandes líderes nacen, no se hacen. Dicho de otro modo, un líder es nato o no lo es. Así, sin […]

Aunque parezca un fenómeno reciente, las teorías de conspiración son más antiguas de lo que pudieras pensar. Hechos como el asesinato de Jhon F. Kennedy o el Plan Kalergi son algunos de los acontecimientos que despiertan las más variadas interpretaciones conspiranoicas. Tales teorías son fuente de inspiración para que algunos psicólogos se hayan dedicado a […]

Cuando hablamos de trastornos de la alimentación, tanto la bulimia y la anorexia nerviosa son menciones frecuentes. Ambos trastornos coinciden en que se refieren a formas no saludables de perder peso. Sin embargo, existen diferencias esenciales entre ambos conceptos. Incluso, es posible que una persona tenga ambos al mismo tiempo. Con respecto a la anorexia, […]

Una reciente investigación sugiere que quienes entrenan su atención plena tienen mayores posibilidades de aprender a controlar su ira y, por tanto, a ser menos violentos con su pareja. La violencia de pareja no está justificada de ninguna forma, pero si eres hombre y te cuesta reaccionar de formas sanas, en la atención plena o […]

Estar abierto a otras perspectivas facilita la consecución de soluciones, pero para que esto suceda es importante ampliar nuestra zona de confort y considerar otras ideas. Revisar las creencias que tenemos acerca del mundo es parte importante del aprendizaje y del propio desarrollo personal. Si quieres saber cómo ser más abierto de mente, entonces lee […]

La amnesia anterógrada es una condición en la que alguien deja de tener nuevos recuerdos o los tiene con mucha dificultad. Normalmente esto sucede después de un evento específico. Este tipo de amnesia tiene la particularidad de que deja intactos los recuerdos a largo plazo antes del incidente. Para entender mejor qué es la amnesia […]

La psicoterapia moderna nos presenta numerosas variables para trabajar en nuestro crecimiento y desarrollo personal, es por eso que cada vez nos encontramos con más tipos de terapia psicológica con gran efectividad y que nos permiten explorar nuestro lado emocional, psíquico y espiritual. Conoce la técnica del psicodrama y cómo se diferencia de la terapia […]