Es un hecho. Sin importar cuán antigua haya sido una relación de pareja, es casi imposible que tu ex no se aparezca en alguno de tus sueños.

Ante esto puede que una vocecilla en tu cabeza se pregunte por el significado de este tipo de hechos.

De este mismo modo se te pueden pasar varios días en tratar de desentrañar qué significa soñar con tu ex pareja.

Las causas suelen ser menos profundas de lo que parecen.

Y menos mal que es así porque muchas de las personas que tienen sueños con su expareja tienen una vida de pareja con otra persona que quieren y respetan.

Por eso vamos a contarte algunas de las causas más comunes acerca de por qué esa persona con la que ya no tienes nada más que recuerdos se aparece en tus sueños.

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1.Tienes más tiempo libre

Tener tiempo libre es todo un logro en tiempos como los que vivimos. Ese no es el asunto principal.

Lo importante aquí es que cuando tenemos tiempo libre, los seres humanos tenemos una mayor tendencia a recordar el pasado.

Es como si el hecho de estar sin las preocupaciones clásicas del trabajo y el ajetreo cotidiano, dieran pie para que nuestro cerebro viajara hasta otras épocas.

Si lo ves de forma gráfica, sería como tener el tiempo para remover el sedimento que queda en un pozo.

El sedimento está ahí, pero no si no lo remueves, difícilmente puedas verlo.

2.Duermes más de lo acostumbrado

Los sueños se dan en la última etapa de la fase REM del descanso.

Si duermes más, entonces tendrás más sueños.

Está bien, esa no es la causa exacta por la que estás soñando con tu ex, pero si una explicación biológica que no debes descartar.

Cuando alguien se hace la pregunta «¿Por qué sueño con mi ex?», esta esta es tal vez la opción menos obvia, pero sí, por extraño que parezca, dormir de más fomenta este tipo de sueños.

3.Estas pasando momentos difíciles

La pregunta “¿por qué sueño a mi ex muy seguido?” tiene una importante respuesta en situaciones en las que te sientes abrumado o abrumada.

Es normal que sueñes con aquellas personas que te han brindado su apoyo en un momento específico o que te han acompañado en las dificultades.

Piensa por un momento en la importancia que tuvo tu expareja en tu vida.

¿Es alguien a quien recurrirías si estuvieras en dificultades?

Si te respuesta es sí, entonces es normal que lo tengas presente en tus sueños.

4.La soledad es un denominador común en tu vida

Así como en el caso anterior, si no tienes personas significativas a tu alrededor, tenderás a recordar a aquellas que lo son o que lo fueron en épocas anteriores.

Tu expareja puede entrar dentro de esa categoría.

Si lo hace, entonces también aparecerá en tus sueños de forma recurrente.

De hecho, notarás que esa no es la única persona significativa con la que sueñas. También aparecerá algún amigo, familiar o persona que haya sido cercana a ti.

5. Por qué sueño con mi ex  y el indicador de que tienes miedo acerca del futuro

La incertidumbre nos hace cuestionarnos el futuro.

A mayor incertidumbre, mayores son las preguntas.

Esto se traslada también a los sueños. Si haces un paseo por tus sueños, te darás cuenta de que muchas veces son una respuesta o proyección a lo que te preocupa.

6.Insatisfacción con tu vida sexual o de pareja

Soñar con un ex puede tener de base una insatisfacción emocional o sexual con tu actual pareja.

Este no es asunto que te debas tomar a la ligera.

Lo ideal es que revises cómo valoras tu relación actual. Esto es fundamental para que no tomes ninguna decisión apresurada.

Algunas personas incluso sueñan que tienen relaciones sexuales con su expareja, pero tienen una vida satisfactoria con su pareja actual.

Los caprichos de la mente no tienen siempre una justificación lógica por lo que no tiene sentido indagar en aquello que no tiene mayor importancia en este momento.

Si el caso es que en realidad hay una insatisfacción, lo conveniente es hablarlo antes que nadie con un profesional de la psicología.

El acto de decírselo a tu pareja conlleva un riesgo innecesario.

7.Deseo que las cosas hubieran sido diferentes

Imagina que tu ex y tú no hayan tenido el final de pareja que te hubiera gustado tener (si es que era el final lo que esperabas).

Este tipo de situaciones genera frustración y esa frustración puede aparecer en los sueños de las formas más variadas.

Por ejemplo, si sueñas con tu ex pidiéndote perdón, lo que está sucediendo en realidad no es que él o ella se mueran de ganas por hacerlo, sino de que tú estás recreando el escenario que te habría gustado vivir.

Digamos que se trata de un mecanismo no consciente en la que estás reparando el daño que te hicieron.

8.Buscas un porqué

Imagina que sueñas con tu ex esposo o ex esposa.

Cuando alguien tiene ese grado de vinculación con alguien, la pregunta que le puede asaltar es “¿Por qué se acabó todo?

Esta búsqueda mental se puede ver reflejada en los sueños y es parte de la tendencia natural a buscar justificación del pasado.

9.La más obvia de todas: extrañas a esa persona

Nadie está exento de extrañar a otro, menos si se trata de su expareja.

No tienes por qué sentirte culpable por ello. Es natural.

Lo humanos generamos vínculos especiales que no podemos ignorar y, aun cuando estés bien contigo mismo o con alguien más, bien puedes extrañar algo específico que solo sucedía con tu ex.

Por ejemplo: ver películas de acción, comer un determinado platillo, etc.

Que extrañes a tu ex y sueñes con él o ella no significa necesariamente que tu estado actual sea de infelicidad.

El amor maduro es aquel que se siente por alguien aun cuando ya no esté en tu vida.

Reconocer que no hay un “dueño o dueña” exclusiva de tu amor es un hecho de madurez que debe ser conversado si sientes que es algo que te preocupa.

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Conclusión

Los humanos tendemos a buscar una explicación de los sueños.

Con el paso del tiempo hemos aprendido que hay asociaciones que parecen irrompibles.

Así es como muchos temen a los sueños en donde hay enfermedad o muerte porque los consideran un presagio.

Esto no tiene por qué ser así.

Piensa en la cantidad de sueños que no tienen relación directa con nada de lo que has vivido y con nada de lo que vivirás.

La hora del sueño, sobre todo la del sueño profundo, es un momento en el que nuestro cerebro evoca recuerdos y los utiliza para construir representaciones de aquello que le parece ideal o memorable.

Soñar con tu ex no tiene que esconder un significado digno de interpretadores de sueños y puede ser solo un indicio de que, en efecto, compartiste momentos con alguien que ya no está en tu vida y que fue importante.