Dormir cuando no puedes dormir – Rafael Santandreu

Comprar Dormir cuando no puedes dormir – Rafael Santandreu de Rafael Santandreu ISBN 9789562587327

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Por qué comprar Dormir cuando no puedes dormir – Rafael Santandreu

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Reseña del libro "Dormir cuando no puedes dormir"Volver a dormir bien es posible..La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

Volver a dormir bien es posible..La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

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• Temas relacionados: Salud, Autoayuda, historia.
• Categoría principal: Libro.

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