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Trabajos desde casa: ¿cómo afecta esta tendencia nuestro estilo de vida?

trabajos desde casa
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Trabajar desde casa para muchas personas hoy es una gran alternativa, ya que le otorga la capacidad de obtener ingresos y poder estar en el hogar atendiendo a sus hijos o estar en su zona de comodidad. No obstante, existen ciertos factores que pueden cambiar significativamente el estilo de vida en comparación con una persona que posee un trabajo de oficina, lo cual puede ser tanto positivo como negativo dependiendo del individuo y de la situación socioeconómica en la que se encuentre.

¿Por qué depende del individuo?

Para las personas que son un poco más introvertidas es posible que no les afecte considerablemente el aislamiento o que no necesite estar en constante comunicación físicamente con alguien, no obstante, para una persona extrovertida si puede ser un proceso complejo de adaptación, ya que su satisfacción en gran medida reside en dicha necesidad.

A nivel socioeconómico este tipo de trabajo son adoptados como una alternativa para mejorar su situación financiera y no depender de un solo trabajo que requiera su presencia a tiempo completo, pero paralelamente la situación se complejiza cuando tiene distintos trabajos de forma simultánea generando una importante sobreexigencia mental y causando fatiga, depresión o estrés.

¿Quiénes realizan este tipo de trabajo?

trabajo desde casaEn la actualidad se observa principalmente en los trabajos freelance o por proyectos independientes asociados al marketing digital, diseño gráfico, asesorías, clases particulares, reclutadores de personal, o incluso trabajar en empleos que anteriormente no era posible pero que hoy día son muy bien remunerados que es el probar videojuegos, y así como estos existe una gran variedad de labores que son viables a través de la tecnología virtual, permitiendo realizar actividades a distancia sin necesidad de estar en contacto con un equipo de trabajo o que requiere constantes cambios.

De igual modo, el 80% de las empresas que contrata a distancia no suelen crear formalidades con el futuro trabajador a nivel de contratación, creando un estado de constante incertidumbre para el mismo empleado, y a su vez son menor remunerados debido a que no están físicamente presentes en la oficina generando un importante desgaste emocional.

Por otro lado, existen las distracciones que se encuentran al momento de realizar esos trabajos desde casa, ya que no hay una concentración al 100% como sucedería en una oficina, ya que, si por ejemplo es una madre que debe atender a sus hijos, o que a su vez debe cumplir con ciertas actividades dentro del hogar, normalmente estará un 50 y 50 concentrada para llegar a la meta y cumplir con su cotidianidad.

A su vez cuando una persona está en el hogar suele generarle a nivel psicológico problemas de separación sobre su tiempo de trabajo y su vida personal, por lo que para algunas personas puede afectar considerablemente sus relaciones interpersonales, ya que aumenta las probabilidades de depresión, estrés y falta de comunicación, al no estar en un entorno de socialización laboral y las conversaciones solo se limitan a aspectos laborales, lo cual es claro que no se fortalecen los vínculos emocionales necesarios en un trabajo, tal como sucede en las personas extrovertidas, aunque en las introvertidas es posible que incluso se desarrolle cierta dependencia y obsesión al trabajo.

Pueden presentarse problemas en los ciclos del sueño, y esto se debe a que normalmente las personas que hacen trabajos desde casa, tienden a utilizar las horas del día para realizar las actividades cotidianas como hacer compras, ir a buscar a sus hijos, atender el hogar y al final del día en el momento en que se disminuyen las distracciones es que inicia las actividades que son requeridas.

A nivel familiar se pueden ver afectadas las relaciones, ya que en la actualidad existen ciertos estigmas sobre este estilo de vida, por lo que ocurre que en algunos casos se minimice el esfuerzo o se juzgue a la persona que adopta esta modalidad como que no realiza nada, afectando su autoestima, y aumentando los niveles de estrés, ocurriendo principalmente en las familias más conservadoras.

¿Cómo llevar un estilo de vida saludable realizando trabajos desde cas?

  • Organizarse a través de un cronograma de actividades diarias.
  • Considerar canales de comunicación digitales.
  • Intentar crear lazos emocionales paulatinamente.
  • Establecer una lista de actividades con metas realistas.
  • Dar a entender a la familia que al ser un trabajo necesitas un tiempo para dedicarle así te encuentres en el hogar.
  • Mantén una alimentación saludable.
  • Establece horarios para hacer ejercicios.

¿Qué ocurre hoy legalmente y qué pasará en el mañana con los trabajos desde casa?

Definitivamente en la actualidad no se ha tomado tan en serio la importancia sobre cómo los departamentos de recursos humanos de las empresas que contratan a este tipo canalizan adecuadamente sus labores, ya que no existe una adecuada promoción de la comunicación interna, la capacitación continua, incentivos motivacionales más allá de los remunerados, entre otros aspectos que son fundamentales para que el trabajador desde casa sea capaz de llevar un estilo de vida adecuado.

Sin embargo, a su vez es un hecho que este tipo de empleos seguirán creciendo progresivamente, principalmente por términos de costos para las empresas, quienes se ahorran significativamente el equipo tangible o el espacio necesario para tener a sus empleados en una oficina.

 

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