Comprar La Trampa de la Felicidad – Russ Harris de Russ Harris ISBN 9789566165941

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Por qué comprar La Trampa de la Felicidad – Russ Harris

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Reseña del libro "La Trampa de la Felicidad"¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
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Russ Harris

(Autor)
Ver Página del AutorRuss Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.Ver másVer menos
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¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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Russ Harris

Beneficios de elegir La Trampa de la Felicidad – Russ Harris online

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Ficha técnica de La Trampa de la Felicidad – Russ Harris

Título	La Trampa de la Felicidad – Russ Harris
Autor	Russ Harris
Editorial	Planeta
Formato	Libro Físico
Año	2023
Idioma	Español
N° páginas	322
Encuadernación	Tapa Blanda
ISBN13	9789566165941
Editado en	Chile
Categorías	Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
ID Buscalibre	55543852
Precio referencial	$10.970 CLP
Disponibilidad	Disponible
Condición	Libro Nuevo

Sobre el autor

Russ Harris

Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.

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Opiniones y valoraciones de clientes sobre La Trampa de la Felicidad – Russ Harris

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Distribución de valoraciones por estrellas

Estrellas	Opiniones	Porcentaje
5 estrellas	3	75,00%
4 estrellas	1	25,00%
3 estrellas	0	0,00%
2 estrellas	0	0,00%
1 estrellas	0	0,00%

Reseñas reales detectadas

Imprescindible libro del inigualable Russ Harris. Ideal tanto para personas del común que quieran encontrar autoayuda que sí sirve, como para profesionales del la psicoterapia que quieran aprender nuevas formas de exponer ideas útiles a sus pacientes. El libro llegó en perfecto estado.

LUIS DANIEL FORERO OSORIO · 5,0/5 · 12/01/2025

El libro llegó a tiempo, con un ligero lastimado en la esquina inferior derecha, nada grave, pero si lo empacan con más cuidado desde su lugar de envío sería genial. En cuanto al contenido, perfecto para aplicar ACT con actividades terapéuticas y conceptos sencillos, respaldados científicamente y efectivos.

Esteban Rueda · 5,0/5 · 27/06/2025

El libro llegó a tiempo. Aún no lo he leído.

Karen Burgos Martins · 4,0/5 · 14/05/2025

Para alguien que necesita pasos reales para controlar la ansiedad, me ha servido mucho.

Juan Ignacio Alvarez Cuevas · 5,0/5 · 02/09/2026

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Temas relacionados: Salud, Desarrollo personal, Autoayuda.
Categoría principal: Libro.

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