Categoría: Blog

Muchas personas experimentan ansiedad o miedo cuando se encuentran en situaciones sociales. Se trata de una parte normal de la vida, pero para algunas personas, la ansiedad es tan intensa que puede interferir en sus actividades cotidianas. Esto se conoce como ansiedad social o fobia social. Si sufres ansiedad social, existen estrategias eficaces que puedes […]

La psicología terapéutica tiene el poder de transformar tu vida de manera profunda y significativa. Si estás buscando una forma de superar tus desafíos emocionales, mejorar tu bienestar mental o cambiar patrones de pensamiento negativos, la terapia psicológica puede ayudarte a lograrlo. Desde la antigüedad, los seres humanos han reconocido la importancia de cuidar de […]

¿Alguna vez has sentido que has vuelto atrás en el tiempo? ¿Has experimentado cambios en tu comportamiento o personalidad que te hacen sentir como si estuvieras volviendo a una etapa anterior de tu vida? Estos fenómenos se conocen como regresiones y han capturado la curiosidad de psicólogos y terapeutas durante décadas. En este artículo, exploraremos […]

La influencia de Viktor Emil Frankl en el campo de la psicología y la filosofía es profunda y perdurable. Su perspectiva inspiradora sobre el sentido de la vida ha dejado una huella imborrable en la mente de millones de personas alrededor del mundo. Frankl, psiquiatra y superviviente del Holocausto, desarrolló la teoría de la logoterapia, […]

Si estás preocupado por la posibilidad de que un adolescente cercano a ti esté sufriendo de autolesiones, esto puede ser un tema muy difícil de abordar. Sin embargo, es crucial reconocer las señales y actuar de manera adecuada y compasiva. En esta guía práctica, aprenderás cómo identificar y abordar las autolesiones en adolescentes de manera […]

En el amor, las palabras pueden tener un poder extraordinario. ¿Alguna vez te has preguntado qué frases podrían hacer que tu pareja se enamore aún más de ti? Si es así, ¡has llegado al lugar correcto! En este artículo, descubrirás 15 frases de amor que harán que tu pareja se derrita y se enamore de […]

La vida en familia es un viaje con distintas etapas, y comprender estas etapas puede marcar la diferencia en la felicidad y el bienestar de tu hogar. Desde el momento en que te conviertes en padre hasta cuando los hijos se independizan, cada etapa del ciclo de vida familiar tiene sus propias características y desafíos […]

Si alguna vez te has preguntado cómo se equilibran las fuerzas en tu cuerpo que controlan tus respuestas automáticas, entonces estás a punto de descubrirlo. El sistema nervioso autónomo, compuesto por el sistema nervioso simpático y parasimpático, es el responsable de regular tus funciones internas sin que ni siquiera te des cuenta. En este artículo, […]

¿Alguna vez has reflexionado sobre el poder de tus pensamientos? ¿Sabías que las ideas que tienes pueden tener un impacto significativo en tu vida? En este artículo, exploraremos cómo nuestros pensamientos tienen el poder de influenciar nuestras acciones, emociones y circunstancias. Descubriremos cómo nuestros pensamientos pueden crear una realidad positiva o negativa en nuestras vidas […]

Compartir momentos especiales en un entorno hermoso fortalece los lazos familiares y crea experiencias que perduran para toda la vida. Ya sea que prefieras disfrutar de la playa, explorar la naturaleza o sumergirte en la cultura de una nueva ciudad, las vacaciones familiares ofrecen una variedad de opciones para todos los gustos. En nuestra guía […]