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Inteligencia Emocional: ¿Podemos regular lo que sentimos?

Inteligencia Emocional: ¿Podemos regular lo que sentimos?

Las emociones nos acompañan en todo momento, en todo lugar, incluso antes que los pensamientos. Pero ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Podemos regular lo que sentimos? Todas las emociones tienen un tono emocional, una polaridad de agradable o desagradable (Alegría, ira, ansiedad, etc.), se caracterizan por la intensidad y la duración (Segundos, minutos). Todas las…

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